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忙しいのに、心配性。そんな共働きの父が、平日は手放して、休日は全力で出かけてきた記録です。

娘2人（2020年・2022年生まれ）の成長に合わせて、ベビーカーの暑さ対策から、公園・遊園地・旅行、小学校の準備、平日の夕飯まで書いてきました。書いている人のことはプロフィールにまとめています。

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今の悩みに近いところから読んでください。

こんなとき読むところまずはこの1本
次の休み、どこに行こう？休日は、全力で出かける
公園／遊園地・遊び場／旅行		3歳の子供との休日の過ごし方30選
暑い日も寒い日も、子どもと出かけたい暑さ・寒さ対策
ベビーカー・チャイルドシート・子乗せ自転車		チャイルドシートのファンシート
もうすぐ小学校。送り迎えや勉強が気になる小学校・学び
見守りGPS／通信教育／入学準備		小学生にGPSは必要？
平日の夕飯がしんどい食事
宅配食・ミールキット・作り置き		共働き4人家族の平日の夕飯

休日は、全力で出かける

わが家の休日は、たいてい外にいます。上の子が3歳になったころから、行ける場所が一気に広がりました。

とはいえ、一日中全力だと親がもちません。半日を外で過ごして、残りはゆるっと。次の休みの過ごし方に迷ったら、まずは30個の選択肢を並べたこの記事からどうぞ。

まず読むなら
3歳の子供との休日の過ごし方30選を一挙紹介！お出かけ？自宅？ジャンル別に探そう！ 3歳の子供との休日の過ごし方を30個まとめました。全部に付き合おうとするとしんどいので、半日を外で過ごして残りはゆるっと。ワンオペでも回った我が家のやり方と、一人でも遊べて本当に助かった5つを紹介します。

公園

いちばん身近な行き先は、近所の公園です。杉並・中野・新宿を中心に、子どもと通った公園の遊具を写真つきで残しています。

まず読むなら
杉並・中野・新宿で子連れにおすすめの公園10選！大きい公園とアスレチック こんな人にオススメ 新宿・中野・杉並エリアの子育て層 休日に行ける公園のストックを増やしたい 充実した遊具がある公園を知りたい ・本記事は2023年8月時点の情報を基に作成しています・最新の情報は公式HPでご確認ください。 こんにちは、３歳
まず読むなら
新宿中央公園の遊具がすごい！子連れにおすすめの理由３選 こんな人にオススメ 新宿中央公園の遊具情報の詳細を知りたい 新宿中央公園の子連れでのおすすめポイントを知りたい こんにちは、３歳・１歳児の子育て世代、おしょうさんです。 子どもとの公園ライフは楽しいのですが、「近所の公園は行き飽きてきた…ネ
まず読むなら
光が丘公園の遊具を写真付きで紹介！ランチ事情やイベント情報を併せてご紹介【練馬】 こんな人にオススメ 練馬区にある光が丘公園の遊具を知りたい 光が丘公園のランチ情報やイベント情報が知りたい ママパパのみなさん、子供との公園生活楽しんでますか？ いつも最寄りの公園ばかり行ってるとマンネリ化して飽きちゃいますよね。 ただ他の
公園の記事をすべて見る

遊園地・遊び場

少し足をのばすなら、遊園地や室内の遊び場。3歳でも楽しめるか、雨の日はどこへ行くか、何を持っていくかをまとめています。

まず読むなら
【2026年最新】3歳児が楽しめる東京の遊園地オススメ１０選を価格帯別にご紹介！ 3歳児と行く東京の遊園地10選を「家族3人で1日いくら」の実額で比較。1,260円から2万円超まで。3歳が乗れる乗り物は限られるのでフリーパスは基本いりません。実際に通った8か所の体験と、身長制限・ベビーカーの扱いまで。
まず読むなら
3歳の子供におすすめな東京の室内遊び場12選！雨の日のお出かけを楽しもう！ こんな人にオススメ 未就学児・小学生のお子さんがいる 東京で休日のお出かけ先を探している 雨の日も楽しめる室内遊び場を知りたい 料金イメージやお得な予約方法も知りたい ・本記事は2023年11月時点の情報を基に作成しています・最新の料金や営
まず読むなら
【2026年】子連れディズニーの持ち物！冬は『厚着させられない』から始まる 冬の子連れディズニーの持ち物リスト。困るのは寒さより、子どもが厚着を嫌がることでした。3歳から上着を着なくなった我が家がどう着せたか、園内で帽子が使えなくなった話まで。レジャーシートと椅子の公式ルールも載せています。
遊園地・遊び場の記事をすべて見る

旅行

泊まりで出かけるなら。子連れで泊まったホテルの本音、実際にかかったお金、持ち物やスーツケースまで書いています。

まず読むなら
子連れで行くクラブメッド石垣島での最高のバケーション♪キッズクラブを利用して大人時間を楽しもう♪ こんな人にオススメ クラブメッド石垣島が子連れで楽しめるか知りたい おすすめポイントや実際に宿泊した人の感想が聞きたい 中の施設や雰囲気など写真付きでみてみたい アクティビティについて知りたい 最新の情報を知りたい（2024年夏に宿泊した体
まず読むなら
【2026年】グアム家族旅行の費用！家族4人5泊6日で57万円の全内訳 グアム家族旅行の費用を、家族4人5泊6日の家計簿からそのまま公開します。旅費は買い物を除いて568,345円（航空券はマイル併用）。現金で買った場合の目安、4泊5日・家族3人／5人の試算、物価、3泊4日との違いまで実額で書きました。
まず読むなら
龍宮城スパホテル三日月に子連れで宿泊してきたのでおすすめポイントを徹底解説！龍宮亭とプールの組み… ホテル三日月（龍宮城スパホテル三日月）に3回宿泊した子連れ目線の徹底レビュー。龍宮亭と富士見亭の違い、プールの身長制限、館内着のサイズ、持ち物リストまで実体験で解説します。
旅行の記事をすべて見る

暑さ・寒さ対策

子どもが小さいころ、出かけるたびに気になったのが暑さと寒さでした。「ベビーカーは熱中症の危険が高いらしい」と聞いて、1週間調べ続けたこともあります。心配性の親が、それでも外に出るための備えです。

暑さ

ベビーカーやチャイルドシートのファンシートなど、夏のおでかけの暑さ対策。

まず読むなら
【2026年】チャイルドシートの暑さ対策｜ファンシートおすすめ7選を比較｜後ろ向き・ベルト干渉まで解説 チャイルドシートの暑さ対策にファンシート7製品を比較しました。ベルトの長さ・シートの厚み・後ろ向き対応など、買う前に確認すべき点と、メーカーが公式に書いている安全面の情報もまとめています。
まず読むなら
クールビット冷える帽子って？子供の暑さ対策におすすめの一品！ こんな人にオススメ 子供の熱中症が心配 クールビットの詳細が知りたい 他商品との比較が気になる ・本記事は2023年8月時点の情報を基に作成しています・最新の情報は公式HPでご確認ください。 子供は熱中症になりやすいとよく言われてます。 だ
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寒さ

防寒ケープ・ブランケット・子乗せ自転車の防寒など、冬のおでかけの寒さ対策。

まず読むなら
【2026年】子供の寒さ対策。2歳・3歳の防寒対策は「脱げること」で決まる 子供の寒さ対策は、厚く着せるほどうまくいくわけではありません。2歳・3歳の防寒対策を「家を出る〜移動」と「遊んでいる間」に分け、脱げるように組む考え方を整理しました。子供にヒートテックを着せていいのかも、小児科医と保育園の見解を引いてまとめています。
まず読むなら
【2026年】子供乗せ自転車の防寒どうしてる？6年乗せた結論とおすすめ5選 子どもが自転車で「寒い」と言い出したら、足すものは2つ。手と首は手持ちの手袋・ネックウォーマーで足り、体と足元には自転車用ブランケットを1枚。電動自転車で6年、前と後ろに乗せてきた我が家の結論と、おすすめ5選を比べます。
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平日は、手放して任せる

共働きの平日は、とにかく時間が足りません。全部をちゃんとやろうとすると、夕方には余裕がなくなって、子どもにイライラしてしまう。だから平日は「やらなくていいこと」を探しています。

小学校・学び

上の子の小学校入学を前に考えたのは、送り迎えと勉強を、親がどこまで見るか。わが家は見守りGPSを持たせて一人で行かせるほうを選び、学びは0歳からこどもちゃれんじを続けてきました。任されると、子どもは案外うれしそうです。

通信教育

こどもちゃれんじを0歳から7年続けた記録と、進研ゼミ小学講座に移ってから。

まず読むなら
こどもちゃれんじを7年続けた効果とデメリット！0歳から小1までの記録 こどもちゃれんじの効果を、0歳のbaby特別号から小1の進研ゼミまで7年続けた実体験で書きました。言葉・絵本・生活習慣で実際に効いたこと、途中で読まなくなったオプション、7年払った受講費の実感まで正直にまとめています。
まず読むなら
こどもちゃれんじが必要ない家庭の条件！7年続けて分かった線引き こどもちゃれんじは必要ないのか、0歳から7年続けている家庭の視点で書きました。必要ないのは自分で調べるのが好きな家庭です。保育園に通わせながら続けた実感と、合わなかったときに抜けられるのかまで整理しています。
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入学準備

小学校入学の前に用意したもの。見守りGPSと、入学準備でつまずいたこと。

まず読むなら
小学生にGPSは必要？入学前に買って8ヶ月、おすすめ3選と選び方！ 小学生にGPSは必要？いつから持たせる？入学前の2月にBoTトークを買って8ヶ月の親が、学童からの一人帰宅やバスでの習い事まで、実際に送り出せた場面で答えます。話せる機能の要否と、おすすめ3機種の比較も。
まず読むなら
小学校の入学準備で失敗！袋物はリストをもらってからでは遅い 小学校の入学準備で失敗した記録です。2月13日に学校からリストをもらい、15日後に店を回ったときには、もう揃いませんでした。袋物のサイズ指定、ネットの売り切れ、安物で妥協して買い直した話まで、2026年入学の実体験でまとめています。
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食事

わが家の平日の夕飯は、毎日手作りではありません。食材から作る日、ミールキットの日、惣菜や外食の日を、週の中で行ったり来たりしています。夕方に余裕があると、食卓の機嫌もいい。

まず読むなら
共働き4人家族の平日の夕飯、うちはこう回しています 共働きの4人家族が、平日の夕飯をどう回しているかのまとめです。夕飯を楽にする方法を「どこまで外に任せるか」で7つの段に並べ、自炊・ミールキット・宅配食・惣菜など、段ごとに詳しく書いた記事に進めるようにしました。
まず読むなら
作り置きが続かない理由は、作る時間ではありませんでした 作り置きが続かないのは、作る時間がないからではないと思います。一番重いのは「数日分をまとめて決める」工程でした。うちは作り置きを狙ってはやらず、平日を自炊・ミールキット・惣菜の3つに割っています。
まず読むなら
ミールキットは高い？高いと思いながら1年使っている理由 ミールキットは高いのか。パルシステムの3品について、同じ材料をネットスーパーで揃えた値段と比べました。原価との差は1回300〜700円。ただ1から買うと、レジではキットのほうが安くなります。差額で何を買っているのかを整理します。
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