ベースブレッドを2021年から続けた結果！飽きるけど戻ってこられる理由

＜こんな人に読んでほしい＞

・ベースブレッドを長く続けている人が、実際どうなっているのかを知りたい
・買ってみたいけれど、飽きて続かないのではないかと思っている
・完全栄養食※は気になるが、家族が食べてくれるかどうかが不安
・定期便にしてしまって大丈夫なのかを知りたい

2021年からベースブレッドを食べています。

朝ごはんを1つに固定してしまいたい人には向くと思います。逆に、朝ごはんをパンに置き換えたくない場合は、この記事はあまり役に立たないかもしれません。

以下、そう言える理由を順番に書きます。何がきっかけで始めて、そのあいだに何が入れ替わって、いま何が不満なのかです。

まず、うちの食べ方を書いておきます

長く続けているとはいえ、食べているのは朝に1個です。前提がずれると読み違えると思うので、先に書いておきます。

私が食べているのは会社で、家の食卓ではありません。

続けた期間は、公式のマイページに出ています

自分で年数を名乗るより、公式が数えている値を出したほうが早いと思うので、マイページのスクリーンショットを貼ります。

281週間は約5年5か月です。逆算すると2021年の春から続いている計算になります。

始まりは朝ごはんではなく、昼ごはんでした

コロナで生活が変わったころ、異動してかなり忙しい部署になりました。

昼を食べる時間がなくて、毎日コンビニでした

社内の食堂に行く時間もとれず、昼はほぼ毎日コンビニで買ったもので済ませていました。

それが続いて、さすがにこれはやばいと健康が気になったのが最初のきっかけです。だから最初に買ったときの位置づけは、朝ごはんではなく昼ごはんでした。

昼から始まって、いつのまにか朝になりました

最初は昼ごはんとして買っていました。そのうち定期便に切り替えて、いつのまにか朝に食べるようになっていました。

子どもが食べるようになったのは、大きくなってからです。

いま一番食べている味は、始めた当時は発売されていませんでした

いま私が食べているものの6〜7割は、ミニ食パンのレーズンとオレンジです。次いでチョコ、栗あん、さつまいもを食べています。

ところがこの主力2つは、始めたときには、どちらもまだ発売されていませんでした。

発売日を並べると、入れ替わりが見えます

公式のプレスリリースから、発売日を並べてみました。

日付はすべて公式のプレスリリースとお知らせです。リンクから元の発表を確認できます。

始めたときに選べたのは、4種類でした

2021年の春に始めた時点であったのは、プレーン、チョコレート、メープル、シナモンです。

そしていま主力にしている2つは、この中に1つも入っていません。ミニ食パンという形そのものが、始めた1年後に出たものです。

主力はミニ食パンに移りました

私の場合はこうなりました。

• 始めたころは、チョコ・メープル・シナモンが主体でした
• ミニ食パンのレーズンとオレンジが出てからは、そちらへ完全に移りました

いま朝に食べているのは、この2つです。

この2つは、7種類が少しずつ入った詰め合わせにも含まれています。どれが自分に合うか分からないうちは、そちらのほうが試しやすいと思います。

特定の味には飽きます。でも戻ってこられます

「飽きるかどうか」への、うちの答えは半分だけイエスです。

個別の味には飽きます。ただし全体には飽きていません

さきほどのメープル・シナモンのように、個別の味には飽きます。これははっきりしています。

一方で、ベースブレッドそのものに飽きてやめよう、とは思っていません。理由は単純で、飽きたころに別の味が出ているからです。

飽きて、移って、しばらくすると戻れます

うちで起きているのはこういう循環です。

• ある味を食べ続けて、だんだん物足りなくなる
• そのころに新しい味が出るので、そちらへ移る
• 新しい味をしばらく食べていると、前の味もまた大丈夫になります

私が始めたときと、いまでは選べる味の数が違います

私が始めたときにあったのは、さきほどの4種類でした。いまはミニ食パン系だけでも複数あって、菓子パン寄りのものも選べます。

私が始めた2021年の春と比べると、選べる味の数は変わっています。

私は、満足感と飽きにくさで選んでいます

味の選び方には、私なりの基準があります。朝に1個しか食べないので、その1個で満足感が一番あって、一番飽きないものを選びます。

• 会社で食べるので、プレーンよりは味の付いたものを選びがちです
• 菓子パン寄り・総菜パン寄りのものは、朝ではなく昼かおやつに回します

家族は毎日食べていません

ここは正直に書いておきたいところです。わが家はベースブレッドで朝ごはんが統一された家庭ではありません。

家には常備してあるので、家族はそこから取って食べる形になります。

妻は週1回くらいです

妻は完全栄養食の味が好きではありません。もともとご飯派で、朝は納豆ご飯のことが多いです。

食べるのは、忙しくてやむを得ない日に限られます。頻度でいうと週1回くらいです。

同じものが家にあっても、この差が出ました。味の好みは、家族でも割れます。

子どもは、市販のパンが無い日に食べます

子どもは小学1年生と年少です。食べ始めたのは1年ほど前からで、それ以前は食べていませんでした。

朝の第一選択は、市販の食パンやロールパンです。それが無い日や気が向いた日に、置いてあるベースブレッドを自分で取ってくるか、妻が出すかのどちらかになります。

しょっちゅうではありません。

子どもが選ぶ味は、私とは違いました

• 一番食べるのはチョコレートです
• オレンジは食べません。私の主力なのに、手を出しません
• 上の子と下の子で傾向は似ていますが、下の子のほうがよく食べます

親が気に入った味を、家族が食べてくれるとは限りませんでした。子どもにも食べさせるつもりなら、1種類に決め打ちしないほうがいいと思います。

小さいお子さんがいる場合は、公式の案内を先に見てください

うちの子は2人とも3歳を過ぎているので、そのまま食べています。ただ、3歳未満だと扱いが変わります。

公式のヘルプセンターでは、年齢によって3段階に分かれています。

そして、うちの主力についてひとつ注意があります。

買う前に知っておいたほうがいいと思うこと

買う前に知っておくといいと思う点を挙げます。

定期便にしてから、値段の体感が消えました

定期便にしてから、値上げがあっても体感がなくなりました。

直近の注文明細を見てみます。

38袋のうち24袋がミニ食パンの2種類でした。6〜7割という感覚は、だいたい合っていたことになります。

私が飽きた味があります

メープルとシナモンは、物足りなくなって、だいぶ飽きました。始めたころは主力だった味です。

最初から同じ味をたくさん買わずに、いくつか試してから決めるほうがいいと思います。

家族全員が食べるとは限りません

前の章のとおりです。同じものが家にあっても、妻は週1回、子どもは市販のパンが無い日や気が向いた日でした。

家族の朝ごはんをまとめて置き換えるつもりで買うと、うちのような結果になることもあります。まずは自分ひとりぶんから始めるほうがいいかもしれません。

健康への効果は、この記事では判断できません

正直に書きます。この記事には、健康への効果を判断できる材料がありません。

書けるのは、続け方と、味の入れ替わりと、やめなかった理由までです。栄養設計そのものは公式サイトの表示を確認してください。

それでもやめていない理由

ここまで欠点を並べましたが、やめようと思ったことは一度もありません。理由ははっきりしています。

朝と昼で帳尻を合わせて、夜に寄せています

私の食事の組み立て方はこうです。

• 朝はベースブレッドで固定する
• 昼も少しだけ健康に気を遣う
• そのうえで、夜は何を食べてもいいことにする

向いている人と、向いていない人

最後に、うちの体験から言えることを整理します。

迷っているなら、味を散らして少量から

始め方としては、いきなり同じ味をまとめ買いしないほうがいいと思います。

いまの私の主力も、始めた当時は発売されていなかった味です。

私がいま主力にしているのはミニ食パンのレーズンとオレンジですが、これから始めるなら、7種類入っているものから試すのが早いと思います。

2021年から続けてきて言えるのは、続いた理由は「飽きないこと」ではなく「戻ってこられること」だったということです。

私が飽きた味はあります。そのときに別の選択肢があったので、うちでは続きました。